Tréningy
Čo si priniesť na tréning?
Krátky prehľad, aby sa každá mažoretka cítila na tréningu pohodlne a bezpečne a mohla sa naplno sústrediť na pohyb.
01
Oblečenie na tréning
Na tréning odporúčame:
- pohodlné športové oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb
- čierne tričko alebo športový top
- čierne legíny / kraťasy, prípadne priliehavé športové nohavice
- cvičky
- ponožky
Oblečenie by malo byť pohodlné, ale zároveň dostatočne priliehavé, aby trénerka dobre videla správne držanie tela a prevedenie jednotlivých prvkov.
02
Vlasy upravené a zopnuté
Dlhé vlasy je potrebné mať počas tréningu zopnuté do copu alebo drdolu. Nemali by padať do tváre ani prekážať pri pohybe, otočkách či práci s náčiním.
03
Čo si nezabudnúť
- fľašu s vodou
- švihadlo a paličku
- dobrú náladu a chuť trénovať
Ak trénerka oznámi ďalšie pomôcky alebo špeciálne oblečenie, riaď sa jej pokynmi.
04
Šperky nechávame doma
Z bezpečnostných dôvodov počas tréningu nenosíme:
- veľké náušnice
- retiazky
- náramky
- hodinky ani iné doplnky
05
Príď načas
Príď približne 10 minút pred začiatkom, aby bol čas na prezlečenie, obutie a prípravu. Tréning začíname spoločne, preto je dochvíľnosť dôležitá pre celý tím.
Prvý tréning?
Nemusíš mať všetko mažoretkové vybavenie hneď od začiatku. Stačí pohodlné športové oblečenie, čistá športová obuv a voda. Všetko ostatné ti vysvetlí trénerka priamo na tréningu. Tešíme sa na teba!